喷油漆师傅的润肺食物大全

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喷油漆技师们不管严寒酷暑,每天都在充满刺鼻气味的喷漆房中,默默无闻的工作着。在如此恶劣的工作环境中,最受伤的莫过于大家赖以呼吸的“肺”了。

其实我们日常的生活里就有很多润肺的食物给大家选择,比较普遍的有蜂蜜、梨、柿子、柑桔、银耳、百合、蜜枣、白萝卜、山药、莲藕、豆浆等。

【蜂蜜】蜂蜜是一种非常天然的滋养食品,有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效,养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。

【梨】梨是秋季最好的润肺食物之一,每天吃一两个梨可有效缓解秋燥。而且现在的空气污染比较严重,多吃一些梨子可改善呼吸系统和肺的功能,保护肺部不受到空气中灰尘和烟尘的影响。

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【柿子】中医认为,柿子味甘、涩,性寒,归肺经,润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。

【银耳】银耳有“菌中之冠”的美称,是名贵的营养滋补佳品,味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。

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【百合】中医认为,百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效,适合秋季食用。

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【山药】山药味甘,性凉润,入肺、脾、肾经,有健脾胃、益肺肾、补虚嬴之功效。

所谓“药补不如食补”,能吃出健康才是真的好!

不过再好的食疗也不如做好防护措施。在此提醒广大喷油漆师傅喷油漆时一定要佩戴好防毒面具,把伤害降到最小化。你的身体健康不仅关系到你自己,更关乎到你的家庭命运,身体垮了挣再多的钱也没用。

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